Health tips

 যে ভিটামিনের অভাবে শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হয় গরমে কিংবা শরীরচর্চার সময়ে ঘাম হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। কিন্তু সবার ঘাম একরকম হয় না। অনেকের সামান্য পরিশ্রমেই অতিরিক্ত ঘাম হয়। ফলে তারা অল্পেতেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এমনকি সবার সামনে অস্বস্তিওবোধ হয়।ঘামের সমস্যার সমাধানে নানা উপায় অবলম্বন করলেও অনেক সময়ে সমাধান মেলে না। তবে অতিরিক্ত ঘামকে হালকাভাবে নেওয়া অনুচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনো কারণ ছাড়া অতিরিক্ত ঘাম হওয়া শরীরে একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতির ইঙ্গিত বহন করতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের (এনআইএইচ) একটি প্রতিবেদনের তথ্য মতে, শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাবে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারেএই বিশেষ ভিটামিনের ঘাটতির কারণে, বিশেষ করে রাতের দিকে ঘাম হতে দেখা যায়।মূলত ভিটামিন বি১২-এর অভাবে স্নায়ুতন্ত্র ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। যেহেতু স্নায়ুতন্ত্র আমাদের হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ ও ঘাম গ্রন্থির মতো শরীরের বিভিন্ন কাজ নিয়ন্ত্রণ করে, তাই যদি এটি সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের অবনতি হতে পারে। যার ফলে অতিরিক্ত ঘাম হয়। চিকিৎসকদের মতে, ভিটামিন বি১ (থায়ামিন), বি৬ ও বি১২ স্নায়ুত...

 রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুলের প্রথম ঘোষণা, শেখ হাসিনাকে নিয়ে কী বললেন? বাংলাদেশের ২৩তম রাষ্ট্রপতি হিসেবে নির্বাচিত হয়েছেন বিএনপির সাবেক মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর। গত ২০ আগস্ট জাতীয় সংসদে অনুষ্ঠিত নির্বাচনে তিনি ২৫৫ ভোট পেয়ে নির্বাচিত হন। তার প্রতিদ্বন্দ্বী কর্নেল (অব.) অলি আহমদ পেয়েছেন ৮৮ ভোট। এরপর মির্জা ফখরুলকে রাষ্ট্রপতি ঘোষণা করে প্রজ্ঞাপন জারি করা হয় এবং তিনি নতুন দায়িত্ব গ্রহণ করেন। রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত হওয়ার পর থেকেই তার প্রথম বক্তব্য ও রাজনৈতিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য নিয়ে মানুষের মধ্যে ব্যাপক আগ্রহ তৈরি হয়েছে। বিশেষ করে সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে ঘিরে তিনি কী অবস্থান নেবেন, তা নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা আলোচনা চলছে। তবে শেখ হাসিনাকে নিয়ে রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুলের কোনো নির্দিষ্ট ‘প্রথম ঘোষণা’ দিয়েছেন—এমন তথ্যের নির্ভরযোগ্য প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তাই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া অসম্পূর্ণ ভিডিও, পোস্ট বা চটকদার শিরোনামের ভিত্তিতে কোনো বক্তব্যকে তার নামে প্রচার করা ঠিক হবে না। মির্জা ফখরুলের রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত হওয়া বাংলাদেশের রাজনীতিতে অবশ্যই একটি গুরুত্ব...

  মাইক্রোবাসে ছাগল চুরির অভিযোগ, নারীসহ ৩ জন জনতার হাতে আটক মাইক্রোবাসে করে ছাগল চুরির অভিযোগে নারীসহ তিনজনকে স্থানীয় জনতা আটক করেছে—এমন একটি ঘটনা নিয়ে এলাকায় চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। অভিযোগ অনুযায়ী, একটি মাইক্রোবাসে করে ছাগল নিয়ে যাওয়ার সময় স্থানীয়দের সন্দেহ হয়। পরে বিষয়টি জানাজানি হলে আশপাশের লোকজন গাড়িটি থামিয়ে তিনজনকে আটক করেন। আটকের পর তাদের কাছ থেকে ছাগলটি উদ্ধার করা হয়েছে কি না এবং তারা কোথা থেকে ছাগলটি নিয়েছিলেন—এসব বিষয় নিয়ে স্থানীয়দের মধ্যে আলোচনা শুরু হয়। পরে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীকে খবর দেওয়ার উদ্যোগ নেওয়া হয় বলে জানা গেছে। তবে ঘটনাটি ঠিক কোথায়, কখন ঘটেছে এবং আটক ব্যক্তিরা সত্যিই ছাগল চুরির সঙ্গে জড়িত কি না—এসব তথ্য নির্ভরযোগ্যভাবে নিশ্চিত নয়। তাই তদন্ত শেষ হওয়ার আগে কাউকে চোর হিসেবে চূড়ান্তভাবে উল্লেখ করা উচিত নয়। এ ধরনের ঘটনায় জনতার হাতে মারধর বা গণবিচার না করে অভিযুক্তদের আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর কাছে হস্তান্তর করাই সঠিক পদ্ধতি। পুলিশ তদন্ত করে ছাগলের মালিকানা, মাইক্রোবাস এবং আটক ব্যক্তিদের সংশ্লিষ্টতা যাচাই করতে পারে। ঘটনাটি সত্য হলে স্থানীয়দের দ্রুত নজরে পড়ায় বড় ধরনের ক্ষতি হ...

 অবশেষে জানা গেল, তিশাকে বিয়ে করার জন্য মোস্তাককে নিয়ে নতুন দাবি তিশা ও মোস্তাককে ঘিরে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নতুন করে একটি দাবি ছড়িয়ে পড়েছে। ভাইরাল পোস্টে বলা হচ্ছে, তিশাকে বিয়ে করার জন্য মোস্তাক স্কুলজীবন থেকেই তাকে নিয়ে বিশেষভাবে আগ্রহী ছিলেন এবং পরবর্তীতে সেই সম্পর্ক বিয়ের দিকে গড়ায়। তবে এই দাবির নির্ভরযোগ্য সূত্র বা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের নিশ্চিত বক্তব্য পাওয়া যায়নি। ফলে স্কুলজীবন থেকে সম্পর্কের বিষয়টি সত্য কি না, তা নিশ্চিতভাবে বলা যাচ্ছে না। কারও ব্যক্তিগত সম্পর্ক বা বিয়ের বিষয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা গল্প ছড়িয়ে পড়তে পারে। কিন্তু সেগুলোর সবকিছু যে সত্য, এমনটা ধরে নেওয়া ঠিক নয়। বিশেষ করে স্কুলজীবন বা ব্যক্তিগত জীবনের পুরোনো কোনো ঘটনা নিয়ে দাবি করলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির বক্তব্য কিংবা নির্ভরযোগ্য নথি থাকা প্রয়োজন। তিশা ও মোস্তাকের সম্পর্ক নিয়ে মানুষের আগ্রহ থাকলেও ব্যক্তিগত জীবনের বিষয়গুলো প্রকাশের ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্টদের গোপনীয়তা ও সম্মান বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। ঘটনার প্রকৃত ইতিহাস কী এবং বিয়ের পেছনে আসলে কী গল্প রয়েছে—সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের বিস্তারিত বক্তব্য সামনে এলে বিষয়টি আর...

ব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ : শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 15s ⏳ Stay here — your offer will open shortly. ✅ You can go back to this page anytime.

 বগুড়ার বিয়ের পরের দিন মেয়েটি তার বাবা-মা কে জানালো, বাসর রাতে তার স্বামী… বগুড়ায় বিয়ের পরের দিন বাবা-মাকে যা জানালেন নববধূ, বাসর রাতের ঘটনা ঘিরে চাঞ্চল্য বগুড়ায় বিয়ের পরদিন পরিবারের সদস্যদের কাছে নববধূর একটি অভিযোগকে কেন্দ্র করে এলাকায় আলোচনা শুরু হয়েছে। নববধূ তাঁর বাবা-মাকে বাসর রাতের একটি ঘটনা জানানোর পর বিষয়টি নিয়ে দুই পরিবারের মধ্যে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে বলে জানা গেছে। পরিবারের দাবি, বিয়ের পরদিন ওই নববধূ মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন এবং বাবা-মায়ের কাছে তাঁর অভিজ্ঞতার কথা জানান। এরপর পরিবারের সদস্যরা বিষয়টি নিয়ে নিজেদের মধ্যে আলোচনা করেন এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়ার কথা ভাবেন। তবে বাসর রাতে ঠিক কী ঘটেছিল, সে বিষয়ে নির্ভরযোগ্য ও বিস্তারিত তথ্য পাওয়া যায়নি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ঘটনাটিকে ঘিরে নানা ধরনের দাবি ছড়িয়ে পড়লেও সেগুলোর সত্যতা স্বাধীনভাবে নিশ্চিত করা সম্ভব হয়নি। এ ধরনের ঘটনায় সংশ্লিষ্ট নারীর ব্যক্তিগত গোপনীয়তা ও মর্যাদা রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অভিযোগ সত্য হলে বিষয়টি যথাযথভাবে তদন্ত করে প্রয়োজনীয় আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। একই সঙ্গে অভিযুক্ত ব্যক্তির বক্তব্যও জানা প্রয়...

 ওসমান হাদির মৃত্যুর আগে বলা সেই দুই কথা, ঘিরে নানা আলোচনা ওসমান হাদির মৃত্যুর খবর ছড়িয়ে পড়ার পর তাঁর শেষ সময়ের কথাবার্তা নিয়ে আলোচনা শুরু হয়েছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে দাবি করা হচ্ছে, মৃত্যুর কিছুক্ষণ আগে তিনি দুটি গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছিলেন। তবে তাঁর কথাগুলোর সঠিক বক্তব্য ও প্রেক্ষাপট নির্ভরযোগ্যভাবে নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত এগুলোকে নিশ্চিত তথ্য হিসেবে প্রচার করা ঠিক হবে না। পরিচিতজনদের মধ্যে তাঁর শেষ সময়ের স্মৃতি নিয়ে আবেগঘন প্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে। অনেকেই তাঁর সঙ্গে কাটানো সময়ের কথা স্মরণ করছেন এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শোক প্রকাশ করছেন। মৃত্যুর আগে কোনো ব্যক্তির বলা কথা অনেক সময় পরিবারের সদস্য ও স্বজনদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তবে এমন সংবেদনশীল সময়ে যাচাই ছাড়া কোনো বক্তব্য, অডিও বা ভিডিও ছড়িয়ে দিলে বিভ্রান্তি তৈরি হতে পারে। এদিকে ওসমান হাদির মৃত্যুর প্রকৃত কারণ এবং শেষ মুহূর্তে তাঁর সঙ্গে কারা ছিলেন—এসব বিষয়ে সংশ্লিষ্টদের কাছ থেকে নির্ভরযোগ্য তথ্য জানা প্রয়োজন। পরিবার বা কর্তৃপক্ষের আনুষ্ঠানিক বক্তব্য পাওয়া গেলে তাঁর শেষ সময়ের ঘটনাপ্রবাহ আরও পরিষ্কার হবে। তাঁর মৃত্য...

 কোন ভি’টামিনে ছে’লেদের লি*’ঙ্গ মো’টা তা’জা ও বড় যুগ যুগ ধরে লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করার চেষ্টা করে আসছে মানুষ, কিন্তু লিঙ্গের আকার পরিবর্তনে তেমন কোন ফলাফল পাওয়া যায়, বলে জানা যায় না। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে অবশ্যই লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করা সম্ভব। সারা বিশ্বে হাজার হাজার পুরুষ লিঙ্গের বিভিন্ন সমস্যাতে ভোগেন, কিন্তু এটা কোন জটিল কোন সমস্যা বা রোগ নয়। আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলুন, আপনা-আপনি আপনার লিঙ্গ মোটা হতে বাধ্য। মুলত লিঙ্গ মোটা বা বড় হওয়া নির্ভর করে রক্তের চাপের উপর। আপনি ভেবে দেখুন, আপনার লিঙ্গের বিভিন্ন সমস্যা আপনি নিজেই সৃষ্টি করেছেন। তা হলো হস্তমৈথুন। এই হস্তমৈথুনের ফলে আপনার লিঙ্গের স্বাভাবিক রক্ত চাপ আর নেই। কতগুলো পদ্ধতি বলছিলিঙ্গ শক্ত রাখার প্রাকৃতিক উপায় : যা করলে লিঙ্গ শক্ত হবে প্রথম ধাপঃ প্রথমে আপনি মন স্থির করুন যে আপনার পেনিস বা লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করতে হবে। আপনি প্রতিদিন কিছু নিয়ম করে ব্যায়াম করুন। এতে আপনার শরীরে রক্তচাপ বেড়ে যাবে। প্রোটিন যুক্ত খাবার খান, সেই সাথে সেক্স নিয়ে গবেষনা বা চিন্তা করা বাদ দিন। অযথা লিঙ্গ শক্ত করাতে যাবেন না এতে অনেকের বী...

 এক প্রবাসী ভাই শখ করে সুন্দরী বউ কে প্রবাসে নিয়ে যায় কিন্তু বউ কপিলের এক প্রবাসী ভাই শখ করে স্ত্রীকে বিদেশে নিলেন, এরপর স্ত্রীর আচরণে বদলে গেল সবকিছু দীর্ঘদিন প্রবাসে থাকার পর নিজের স্ত্রীকে কাছে রাখার স্বপ্ন দেখেছিলেন এক প্রবাসী। পরিবারের সঙ্গে আলোচনা করে অনেক কষ্টে স্ত্রীকে বিদেশে নিয়ে যান তিনি। নতুন দেশে স্বামী-স্ত্রী মিলে সুন্দরভাবে সংসার করার স্বপ্ন ছিল দুজনেরই। কিন্তু বিদেশে যাওয়ার কিছুদিন পরই স্ত্রীর আচরণে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে শুরু করেন স্বামী। আগের মতো সময় দেওয়া, যোগাযোগ রাখা কিংবা সংসারের বিষয়ে আগ্রহ দেখানো—সবকিছুতেই যেন দূরত্ব তৈরি হতে থাকে। একপর্যায়ে স্ত্রীর সঙ্গে পরিচিত এক ব্যক্তিকে ঘিরে স্বামীর মনে সন্দেহ তৈরি হয়। বিষয়টি নিয়ে দুজনের মধ্যে কথাকাটাকাটিও শুরু হয়। তবে স্ত্রী সত্যিই অন্য কারও সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়েছেন কি না, সে বিষয়ে নিশ্চিত কোনো তথ্য পাওয়া যায়নি। ঘটনাটি জানাজানি হলে স্বজনদের মধ্যেও নানা আলোচনা শুরু হয়। কেউ দাম্পত্য সম্পর্কের সমস্যা সমাধানে দুজনের মধ্যে খোলামেলা আলোচনার পরামর্শ দেন। আবার কেউ বিষয়টি নিয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সত্যতা যাচাইয়ের কথা বলেন। প্র...

 আওয়ামী লীগের সভাপতি ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ডিসেম্বরে দেশে ফিরলে তার বিরুদ্ধে থাকা সব মামলা প্রত্যাহার, রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন যমুনায় অবস্থান এবং এসএসএফের নিরাপত্তা দেওয়ার দাবি ভারতের গোয়েন্দা সংস্থা ‘র’-এর প্রধান পরাগ জৈনের সাম্প্রতিক ঢাকা সফরের সময় তোলা হয়েছে বলে দাবি ভারতীয় গণমাধ্যমের। একই দাবি করছেন ভারত-বাংলাদেশের সাংবাদিক ও রাজনৈতিক বিশ্লেষকেরা। তাদের দাবি, শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে বিচার চালাতে হলে নতুন মামলা করা এবং ২০২৭ সালে আওয়ামী লীগসহ সব দলের অংশগ্রহণে মধ্যবর্তী জাতীয় নির্বাচনের দাবিও জানিয়েছে ভারত।যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থানকারী বাংলাদেশি অবসরপ্রাপ্ত কর্নেল মুস্তাফিজুর রহমান এসএফ মিডিয়া নিউজে বলছেন, পরাগ জৈন ঢাকায় এসে দাবি করেন, শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে থাকা সব মামলা বাতিল ও বিচার করতে হলে নতুন মামলা করতে হবে। তাকে এসএসএফের নিরাপত্তা দেওয়াসহ রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন যমুনায় রাখতে হবে। এমনকি সাকিব আল হাসান ও মহিবুল হাসান চৌধুরী নওফেলের বাড়িতে হামলা-অগ্নিসংযোগে জড়িতদের বিচারও ভারতের তরফ থেকে দাবি করা হয়েছে।ভারতীয় এনকে টিভি বাংলার এক প্রতিবেদনে সূত্রের বরাতে বলা হচ্ছে, শর্ত সাপেক...

 স্ত্রী যদি মি-লন করতে না দেয়-তখন একজন স্বামীর করণীয় কি... স্ত্রী মি-লন করতে না চাইলে স্বামীর প্রধান করণীয় হলো ঠান্ডা মাথায় কথা বলা, কারণ খোঁজা এবং ধৈর্য ধরা। এই পরিস্থিতিতে স্বামীর নিচের কাজগুলো করা উচিত:খোলামেলা কথা বলুন:  রাগের বদলে শান্ত হয়ে স্ত্রীর সাথে কথা বলুন এবং তার সমস্যার কথা শুনুন।শারীরিক বা মানসিক সমস্যা বুঝুন:  ক্লান্তি, অসুস্থতা, দুশ্চিন্তা বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এমন হতে পারে কি না তা দেখুন।সহযোগিতা করুন:  ঘরের কাজে বা অন্য কোনো উপায়ে তাকে সাহায্য করুন যাতে তার মানসিক চাপ কমে।জোর করবেন না: ইসলাম ও আইন অনুযায়ী সঙ্গীর মতের বিরুদ্ধে জোর করা অন্যায় এবং ক্ষতিকর।পরামর্শ নিন:  সমস্যা না কমলে দুজন মিলে কোনো ভালো চিকিৎসক বা কাপল থেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a new page. ✅ Redirect happens only once per session.

 বিয়ের পরের দিনই বাড়িতে বন্যার পানি ওঠায় আপন চাচার বাড়িতে আশ্রয় নিলে, সারারাত ধরে নতুন বউকে  বন্যার রাতে আশ্রয়, এরপর ঘটল ভয়াবহ এক ঘটনা বিয়ের আনন্দ তখনও শেষ হয়নি। নতুন সংসার নিয়ে হাজারো স্বপ্নে বিভোর ছিলেন নবদম্পতি। কিন্তু প্রকৃতির নির্মম রূপে সবকিছু বদলে যায়। টানা বৃষ্টিতে বাড়িতে বন্যার পানি ঢুকে পড়লে নিরাপদ আশ্রয়ের খোঁজে তারা আত্মীয়ের বাড়িতে যান। রাতের সেই আশ্রয়ই পরিণত হয় এক দুঃস্বপ্নে। পরদিন সকালে পরিবার ও প্রতিবেশীদের সহযোগিতায় বিষয়টি আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর নজরে আসে। অভিযোগের ভিত্তিতে পুলিশ তদন্ত শুরু করে এবং ঘটনার সত্যতা যাচাই করে প্রয়োজনীয় আইনগত ব্যবস্থা নেওয়ার কথা জানায়। এ ধরনের ঘটনার ক্ষেত্রে গুজব বা অসমর্থিত তথ্য ছড়িয়ে না দিয়ে তদন্তের ফলাফলের অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আইনগত প্রক্রিয়ার মাধ্যমে দোষী প্রমাণিত হলে সংশ্লিষ্টদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া হয়। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a...

 👩যেভাবে মহিলাদের কাম-উত্তেজনা জাগাতে হবে নিম্নলিখিত উপায়গুলো অবলম্বন করলে অতি দ্রুত মহিলাদের কাম উত্তেজনা বৃদ্ধি পাবে। যথা– ✨ ১। মুখ, কপাল, গাল ইত্যাদি স্থানে ঘন ঘন চুম্বন 💋 ও ধীরে ঘর্ষণ করা। ✨ ২। সহ/বাসের পূর্বে মহিলার দেহের বিভিন্ন স্থান স্পর্শ করা। 🌸 ধীরে ধীরে তা নাড়াচাড়া করলেও কাম উত্তেজনা জেগে উঠে। ✨ ৩। যৌন ইন্দ্রিয়গুলো স্পর্শ, ঘর্ষণ-মর্দন করলেও উত্তেজনা শুরু হয়ে যায়। 🔥 ✨ ৪। বিশেষ করে স্তন ও ভগঙ্কুর মর্দনে কাম উত্তেজনা জাগাতে দারুণ সহায়ক। 💖 ✨ ৫। প্রয়োজনে ধীরে ধীরে হালকা আঘাত, দংশন বা নিপীড়ন করা চলে। 🥰 ⚠️ মনে রাখবেন: সহ/বাসের আগে স্ত্রীকে ভালোভাবে উত্তেজিত করা একান্ত আবশ্যক। অন্যথায় স্ত্রী অতৃপ্ত থেকে যেতে পারে। দাম্পত্য জীবনকে মধুর করতে একে অপরের চাহিদাকে প্রাধান্য দিন। 👩‍❤️‍👨🌹 অনেক স্বামী একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানেন না... ফোরপ্লে শুধু শরীরের জন্য নয়, এটি একজন স্ত্রীর মন ছুঁয়ে যাওয়ার সবচেয়ে সুন্দর উপায়। ❤️ অনেকেই মনে করেন, যৌ/ন মিলনই দাম্পত্য ঘনিষ্ঠতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু বাস্তবে, অনেক স্ত্রীর কাছে সবচেয়ে স্মরণীয় মুহূর্ত শুরু হয় তারও আগে। 💞 যখন একজন স্ব...

 ঢাকার অবস্থা ভ*য়াবহ... ঢাকা কি ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে? যানজট, দূষণ, ভূমিকম্পের ঝুঁকিতে উদ্বেগ বাড়ছেই রাজধানী ঢাকা আজ একাধিক সংকটের মুখোমুখি। ভয়াবহ যানজট, বায়ুদূষণ, অপরিকল্পিত নগরায়ণ, দুর্বল অবকাঠামো এবং ভূমিকম্পের উচ্চঝুঁকি—সব মিলিয়ে নগরবাসীর নিরাপত্তা ও জীবনযাত্রা নিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ। 📌 ১. ভূমিকম্পের উচ্চঝুঁকিতে ঢাকা বিশেষজ্ঞদের মতে, ভূমিকম্পের ঝুঁকির দিক থেকে ঢাকা বিশ্বের অন্যতম ঝুঁকিপূর্ণ মেগাসিটি। ৬ থেকে ৭ মাত্রার একটি শক্তিশালী ভূমিকম্প আঘাত হানলে অপরিকল্পিত ও দুর্বল ভবনের কারণে বড় ধরনের প্রাণহানি এবং ব্যাপক অর্থনৈতিক ক্ষয়ক্ষতির আশঙ্কা রয়েছে। 🌫️ ২. বায়ুদূষণে বিপর্যস্ত জনজীবন দীর্ঘদিন ধরেই বিশ্বের দূষিত শহরগুলোর তালিকায় রয়েছে ঢাকা। অনিয়ন্ত্রিত নির্মাণকাজ, ইটভাটার ধোঁয়া, শিল্পকারখানা এবং যানবাহনের কালো ধোঁয়া বায়ুদূষণ বাড়িয়ে জনস্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকি তৈরি করছে।   🏙️ ৩. অপরিকল্পিত নগরায়ণ ও অগ্নিঝুঁকি ঘনবসতিপূর্ণ এলাকায় ঝুঁকিপূর্ণ রাসায়নিক গুদাম ও কারখানার উপস্থিতি বড় ধরনের অগ্নিকাণ্ডের আশঙ্কা বাড়িয়েছে। অতীতে ঘটে যাওয়া নিমতলী ও চুড়িহাট্টার মতো দুর্ঘটনা এখনো সতর্কবার্...

 স্বামী থেকে পরিপূর্ণ যৌ/ন তৃপ্তি না পেলে নারীর আচরণ  কেমন হয়? দাম্পত্য জীবনে শারীরিক ও মানসিক ঘনিষ্ঠতা একে অপরের পরিপূরক। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে যৌ/ন সন্তুষ্টির অভাব থাকলে কেবল শারীরিক নয়, বরং মানসিক ও আচরণগত স্তরেও নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই কিছু পরিবর্তন আসতে পারে। একজন নারী যখন তার স্বামীর থেকে পরিপূর্ণ যৌ/ন তৃপ্তি পান না, তখন তার আচরণে সাধারণত নিচের পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করা যেতে পারে: ১. খিটখিটে মেজাজ ও অসহিষ্ণুতা যৌ/ন তৃপ্তি শরীরে ‘এন্ডোরফিন’ এবং ‘অক্সিটোসিন’ নামক হরমোন নিঃসরণ করে, যা মনকে শান্ত ও প্রফুল্ল রাখে। এর অভাব হলে নারীর মেজাজ খিটখিটে হয়ে উঠতে পারে। খুব ছোটখাটো বিষয়ে বিরক্ত হওয়া বা অল্পতেই রাগ প্রকাশ করা এর একটি বড় লক্ষণ। ২. মানসিক দূরত্ব তৈরি হওয়া শারীরিক অতৃপ্তি অনেক সময় আবেগী দূরত্ব তৈরি করে। স্ত্রী হয়তো ধীরে ধীরে নিজের মনের কথা শেয়ার করা কমিয়ে দিতে পারেন। স্বামীর সাথে আগের মতো গল্প করা বা হাসিঠাট্টায় মেতে ওঠার আগ্রহ তিনি হারিয়ে ফেলতে পারেন। ৩. অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যা পরিপূর্ণ যৌ/ন তৃপ্তি ভালো ঘুমে সহায়তা করে। তৃপ্তির অভাব থাকলে অনেক সময় নারীরা রাতে ছটফট করেন বা দে...

 প্রশ্নঃ স্ত্রীর মুখে লি*ঙ্গ দেওয়া জায়েজ আছে কি..? প্রশ্ন স্ত্রীর লজ্জাস্থানে মুখ দেওয়া যাবে..? আজ থেকে কয়েক দিন আগে একটি ভাই ইনবক্সে আমার মতো আল্লাহ পাকের এক নগণ্য গোলামের কাছে এই সম্পর্কে প্রশ্ন করছেন.. উত্তরটা আমি ইনবক্সে না দিয়ে ফেসবুকে দিলাম, যদি কোন আল্লাহর বান্দা বা বান্দী এমন কাজে লিপ্ত থাকেন সেও সতর্ক হতে পারবে এটা ভেবে ফেসবুকে পোস্ট টা দিলাম। প্রশ্নঃ স্বামী তার স্ত্রীর লজ্জাস্থ এবং স্ত্রী তার স্বামী (পুরুষাঙ্গ) চু*ষতে পারবে কি? প্রশ্ন ৩টি কিন্তু মূল জবাব একটি। তাই তিনটি প্রশ্নের জবাব এক সাথে দিয়ে দিলাম। উত্তরঃ মা আয়েশা সিদ্দিকা (রাঃ) বলেছেনঃ নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম তিনি আমার লজ্জাস্থান দেখেন নি, এবং আমিও নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামের লজ্জাস্থান দেখিনি। তাছাড়া নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম নিষেধ করেছেন লজ্জাস্থানের দিকে না তাকাতে। কেননা তাতে চোখের জ্যোতি কমে যায়। দ্বিতীয়ত্বঃ যৌ'না'ঙ্গ'তে মুখ লাগানো এটি একটি প'শুভিক্তি'ক আচরণ। যৌ''না'ঙ্গ'তে মুখ লাগানো এটা সভ্য মানুষের আচরণ হতে পারেনা। পশুদের হাত নেই বলেই ...

 লজ্জা নয় জানতে হবে, সন্তান বড় হলে স্বামী স্ত্রী কিভাবে যৌ/ন লজ্জা নয়, জানতে হবে: সন্তান বড় হলে স্বামী-স্ত্রীর ব্যক্তিগত সম্পর্ক কীভাবে সুন্দরভাবে বজায় রাখবেন সন্তান বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পরিবারের পরিবেশও বদলে যায়। অনেক দম্পতি ভাবেন, এখন কীভাবে নিজেদের ব্যক্তিগত সময় ও দাম্পত্য সম্পর্ক বজায় রাখবেন। এ বিষয়টি লজ্জার নয়; বরং সুস্থ ও সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য সচেতন থাকা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বামী-স্ত্রীর ব্যক্তিগত সম্পর্ক পারস্পরিক সম্মতি, সম্মান ও ভালোবাসার ওপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। সন্তানরা যখন বড় হয়, তখন তাদের সামনে অতিরিক্ত ঘনিষ্ঠ আচরণ এড়িয়ে চলা এবং ব্যক্তিগত মুহূর্তের জন্য আলাদা সময় ও ব্যক্তিগত স্থান বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া সন্তানদের ছোটবেলা থেকেই ব্যক্তিগত গোপনীয়তা (Privacy), ব্যক্তিগত সীমারেখা (Boundaries) এবং অন্যের প্রতি সম্মান সম্পর্কে বয়স উপযোগী শিক্ষা দেওয়া উচিত। এতে তারা সুস্থ মানসিকতা নিয়ে বড় হতে পারে এবং পরিবারে পারস্পরিক সম্মান বজায় থাকে। সুস্থ দাম্পত্য সম্পর্ক বজায় রাখতে খোলামেলা আলোচনা, একে অপরের অনুভূতির প্রতি গুরুত্ব দেওয়া, ব্যস্...

 যাত্রাবাড়ি আ'বাসিক হোটেলে ধ'রা পড়ল ৫০ বছরের মহিলা এবং তার নিজের ছো... গভীর রাতে আবাসিক হোটেলে পরিচয় নিয়ে বিভ্রান্তি, তদন্তে সামনে এলো ভিন্ন তথ্য (কাল্পনিক গল্প) গভীর রাতে একটি আবাসিক হোটেলে পরিচয় নিয়ে বিভ্রান্তির ঘটনাকে কেন্দ্র করে এলাকায় চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়। হোটেল কর্তৃপক্ষের সন্দেহ হলে তারা বিষয়টি সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষকে জানান। খবর পেয়ে আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনী ঘটনাস্থলে পৌঁছে কয়েকজনকে জিজ্ঞাসাবাদ করে। প্রাথমিকভাবে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের দাবি ছড়িয়ে পড়লেও তদন্তে দেখা যায়, ভাইরাল হওয়া অনেক তথ্যই অতিরঞ্জিত এবং যাচাইবিহীন। পরে কর্তৃপক্ষ জানায়, কোনো ঘটনার সত্যতা নিশ্চিত হওয়ার আগে গুজব ছড়ানো থেকে বিরত থাকা উচিত। সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের পরিচয় ও ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ না করারও আহ্বান জানানো হয়। এই ঘটনাকে কেন্দ্র করে আবারও মনে করিয়ে দেওয়া হয়েছে—সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল কোনো পোস্ট বা ভিডিও দেখেই সিদ্ধান্তে পৌঁছানো উচিত নয়। সত্য উদঘাটনের জন্য তদন্তের ফলাফলের অপেক্ষা করাই দায়িত্বশীল আচরণ। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wai...

 কারাগারে চালু হলো ‘সে””*ক্স রুম’, ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত কাটানোর সুযোগ পেলেন বন্দিরা ইতালিতে প্রথমবারের মতো কারাবন্দিদের জন্য খোলা হয়েছে ‘অন্তরঙ্গ সময় কাটানোর কক্ষ’। গতকাল শুক্রবার দেশটির মধ্যাঞ্চলের আমব্রিয়ার একটি কারাগারে আনুষ্ঠানিকভাবে ‘সেক্স রুম’ নামে এই কক্ষের যাত্রা শুরু হয়। এদিন এক কারাবন্দি তার নারী সঙ্গীকে নিয়ে ওই কক্ষে প্রবেশ করেন। দেশটির সাংবিধানিক আদালত রায় দিয়েছিলেন, কারাবন্দিদেরও তাদের সঙ্গীর সঙ্গে একান্তে সময় কাটানোর অধিকার রয়েছে। এরপরই কিছু কারাবন্দিকে এ সুযোগ দেওয়া হচ্ছে। আমব্রিয়ার কারাবন্দিদের অধিকার বিষয়ক সংস্থার কর্মকর্তা জিওসেপ্পে কাফোরিও বলেছেন, “আমরা খুব খুশি। সবকিছু বেশ ভালোভাবে হয়েছে। এটির সঙ্গে সংশ্লিষ্ট সবার সর্বোচ্চ গোপনীয়তা যেন নিশ্চিত থাকে সেটি অব্যাহত রাখা জরুরি।” তিনি আরও বলেন, “আমরা বলতে পারি একটি পরীক্ষা বেশ ভালোভাবে সম্পন্ন হয়েছে। আগামী কয়েক দিনে এটি চলতে থাকবে।”ইতালির ইতিহাসে প্রথমবারের মতো কোনো কারাগারে চালু হলো ‘সেক্স রুম’। শুক্রবার দেশটির মধ্যাঞ্চলীয় উমব্রিয়া অঞ্চলের তেরনি শহরের একটি কারাগারে এক বন্দি তার সঙ্গীর সঙ্গে একটি বিশেষ কক্ষে ঘনিষ্ঠ সাক্ষাতে...