Health tips

 যে ভিটামিনের অভাবে শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হয় গরমে কিংবা শরীরচর্চার সময়ে ঘাম হওয়া খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়। কিন্তু সবার ঘাম একরকম হয় না। অনেকের সামান্য পরিশ্রমেই অতিরিক্ত ঘাম হয়। ফলে তারা অল্পেতেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এমনকি সবার সামনে অস্বস্তিওবোধ হয়।ঘামের সমস্যার সমাধানে নানা উপায় অবলম্বন করলেও অনেক সময়ে সমাধান মেলে না। তবে অতিরিক্ত ঘামকে হালকাভাবে নেওয়া অনুচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, কোনো কারণ ছাড়া অতিরিক্ত ঘাম হওয়া শরীরে একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতির ইঙ্গিত বহন করতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের (এনআইএইচ) একটি প্রতিবেদনের তথ্য মতে, শরীরে ভিটামিন বি১২-এর অভাবে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারেএই বিশেষ ভিটামিনের ঘাটতির কারণে, বিশেষ করে রাতের দিকে ঘাম হতে দেখা যায়।মূলত ভিটামিন বি১২-এর অভাবে স্নায়ুতন্ত্র ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। যেহেতু স্নায়ুতন্ত্র আমাদের হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ ও ঘাম গ্রন্থির মতো শরীরের বিভিন্ন কাজ নিয়ন্ত্রণ করে, তাই যদি এটি সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের অবনতি হতে পারে। যার ফলে অতিরিক্ত ঘাম হয়। চিকিৎসকদের মতে, ভিটামিন বি১ (থায়ামিন), বি৬ ও বি১২ স্নায়ুত...

 রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুলের প্রথম ঘোষণা, শেখ হাসিনাকে নিয়ে কী বললেন? বাংলাদেশের ২৩তম রাষ্ট্রপতি হিসেবে নির্বাচিত হয়েছেন বিএনপির সাবেক মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর। গত ২০ আগস্ট জাতীয় সংসদে অনুষ্ঠিত নির্বাচনে তিনি ২৫৫ ভোট পেয়ে নির্বাচিত হন। তার প্রতিদ্বন্দ্বী কর্নেল (অব.) অলি আহমদ পেয়েছেন ৮৮ ভোট। এরপর মির্জা ফখরুলকে রাষ্ট্রপতি ঘোষণা করে প্রজ্ঞাপন জারি করা হয় এবং তিনি নতুন দায়িত্ব গ্রহণ করেন। রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত হওয়ার পর থেকেই তার প্রথম বক্তব্য ও রাজনৈতিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য নিয়ে মানুষের মধ্যে ব্যাপক আগ্রহ তৈরি হয়েছে। বিশেষ করে সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে ঘিরে তিনি কী অবস্থান নেবেন, তা নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা আলোচনা চলছে। তবে শেখ হাসিনাকে নিয়ে রাষ্ট্রপতি মির্জা ফখরুলের কোনো নির্দিষ্ট ‘প্রথম ঘোষণা’ দিয়েছেন—এমন তথ্যের নির্ভরযোগ্য প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তাই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া অসম্পূর্ণ ভিডিও, পোস্ট বা চটকদার শিরোনামের ভিত্তিতে কোনো বক্তব্যকে তার নামে প্রচার করা ঠিক হবে না। মির্জা ফখরুলের রাষ্ট্রপতি নির্বাচিত হওয়া বাংলাদেশের রাজনীতিতে অবশ্যই একটি গুরুত্ব...

  মাইক্রোবাসে ছাগল চুরির অভিযোগ, নারীসহ ৩ জন জনতার হাতে আটক মাইক্রোবাসে করে ছাগল চুরির অভিযোগে নারীসহ তিনজনকে স্থানীয় জনতা আটক করেছে—এমন একটি ঘটনা নিয়ে এলাকায় চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। অভিযোগ অনুযায়ী, একটি মাইক্রোবাসে করে ছাগল নিয়ে যাওয়ার সময় স্থানীয়দের সন্দেহ হয়। পরে বিষয়টি জানাজানি হলে আশপাশের লোকজন গাড়িটি থামিয়ে তিনজনকে আটক করেন। আটকের পর তাদের কাছ থেকে ছাগলটি উদ্ধার করা হয়েছে কি না এবং তারা কোথা থেকে ছাগলটি নিয়েছিলেন—এসব বিষয় নিয়ে স্থানীয়দের মধ্যে আলোচনা শুরু হয়। পরে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীকে খবর দেওয়ার উদ্যোগ নেওয়া হয় বলে জানা গেছে। তবে ঘটনাটি ঠিক কোথায়, কখন ঘটেছে এবং আটক ব্যক্তিরা সত্যিই ছাগল চুরির সঙ্গে জড়িত কি না—এসব তথ্য নির্ভরযোগ্যভাবে নিশ্চিত নয়। তাই তদন্ত শেষ হওয়ার আগে কাউকে চোর হিসেবে চূড়ান্তভাবে উল্লেখ করা উচিত নয়। এ ধরনের ঘটনায় জনতার হাতে মারধর বা গণবিচার না করে অভিযুক্তদের আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর কাছে হস্তান্তর করাই সঠিক পদ্ধতি। পুলিশ তদন্ত করে ছাগলের মালিকানা, মাইক্রোবাস এবং আটক ব্যক্তিদের সংশ্লিষ্টতা যাচাই করতে পারে। ঘটনাটি সত্য হলে স্থানীয়দের দ্রুত নজরে পড়ায় বড় ধরনের ক্ষতি হ...

 অবশেষে জানা গেল, তিশাকে বিয়ে করার জন্য মোস্তাককে নিয়ে নতুন দাবি তিশা ও মোস্তাককে ঘিরে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নতুন করে একটি দাবি ছড়িয়ে পড়েছে। ভাইরাল পোস্টে বলা হচ্ছে, তিশাকে বিয়ে করার জন্য মোস্তাক স্কুলজীবন থেকেই তাকে নিয়ে বিশেষভাবে আগ্রহী ছিলেন এবং পরবর্তীতে সেই সম্পর্ক বিয়ের দিকে গড়ায়। তবে এই দাবির নির্ভরযোগ্য সূত্র বা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের নিশ্চিত বক্তব্য পাওয়া যায়নি। ফলে স্কুলজীবন থেকে সম্পর্কের বিষয়টি সত্য কি না, তা নিশ্চিতভাবে বলা যাচ্ছে না। কারও ব্যক্তিগত সম্পর্ক বা বিয়ের বিষয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নানা গল্প ছড়িয়ে পড়তে পারে। কিন্তু সেগুলোর সবকিছু যে সত্য, এমনটা ধরে নেওয়া ঠিক নয়। বিশেষ করে স্কুলজীবন বা ব্যক্তিগত জীবনের পুরোনো কোনো ঘটনা নিয়ে দাবি করলে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির বক্তব্য কিংবা নির্ভরযোগ্য নথি থাকা প্রয়োজন। তিশা ও মোস্তাকের সম্পর্ক নিয়ে মানুষের আগ্রহ থাকলেও ব্যক্তিগত জীবনের বিষয়গুলো প্রকাশের ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্টদের গোপনীয়তা ও সম্মান বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। ঘটনার প্রকৃত ইতিহাস কী এবং বিয়ের পেছনে আসলে কী গল্প রয়েছে—সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের বিস্তারিত বক্তব্য সামনে এলে বিষয়টি আর...

ব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ : শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See moreব্রেকিং নিউজ: শিক্ষার্থী মন্ত্রী মিলন স্যার কে অ'সম্মান করে কথা বলা সেই মেয়েটির এসএসসি ফলাফল...See 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 15s ⏳ Stay here — your offer will open shortly. ✅ You can go back to this page anytime.

 বগুড়ার বিয়ের পরের দিন মেয়েটি তার বাবা-মা কে জানালো, বাসর রাতে তার স্বামী… বগুড়ায় বিয়ের পরের দিন বাবা-মাকে যা জানালেন নববধূ, বাসর রাতের ঘটনা ঘিরে চাঞ্চল্য বগুড়ায় বিয়ের পরদিন পরিবারের সদস্যদের কাছে নববধূর একটি অভিযোগকে কেন্দ্র করে এলাকায় আলোচনা শুরু হয়েছে। নববধূ তাঁর বাবা-মাকে বাসর রাতের একটি ঘটনা জানানোর পর বিষয়টি নিয়ে দুই পরিবারের মধ্যে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে বলে জানা গেছে। পরিবারের দাবি, বিয়ের পরদিন ওই নববধূ মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন এবং বাবা-মায়ের কাছে তাঁর অভিজ্ঞতার কথা জানান। এরপর পরিবারের সদস্যরা বিষয়টি নিয়ে নিজেদের মধ্যে আলোচনা করেন এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়ার কথা ভাবেন। তবে বাসর রাতে ঠিক কী ঘটেছিল, সে বিষয়ে নির্ভরযোগ্য ও বিস্তারিত তথ্য পাওয়া যায়নি। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ঘটনাটিকে ঘিরে নানা ধরনের দাবি ছড়িয়ে পড়লেও সেগুলোর সত্যতা স্বাধীনভাবে নিশ্চিত করা সম্ভব হয়নি। এ ধরনের ঘটনায় সংশ্লিষ্ট নারীর ব্যক্তিগত গোপনীয়তা ও মর্যাদা রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অভিযোগ সত্য হলে বিষয়টি যথাযথভাবে তদন্ত করে প্রয়োজনীয় আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। একই সঙ্গে অভিযুক্ত ব্যক্তির বক্তব্যও জানা প্রয়...

 ওসমান হাদির মৃত্যুর আগে বলা সেই দুই কথা, ঘিরে নানা আলোচনা ওসমান হাদির মৃত্যুর খবর ছড়িয়ে পড়ার পর তাঁর শেষ সময়ের কথাবার্তা নিয়ে আলোচনা শুরু হয়েছে। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে দাবি করা হচ্ছে, মৃত্যুর কিছুক্ষণ আগে তিনি দুটি গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছিলেন। তবে তাঁর কথাগুলোর সঠিক বক্তব্য ও প্রেক্ষাপট নির্ভরযোগ্যভাবে নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত এগুলোকে নিশ্চিত তথ্য হিসেবে প্রচার করা ঠিক হবে না। পরিচিতজনদের মধ্যে তাঁর শেষ সময়ের স্মৃতি নিয়ে আবেগঘন প্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে। অনেকেই তাঁর সঙ্গে কাটানো সময়ের কথা স্মরণ করছেন এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শোক প্রকাশ করছেন। মৃত্যুর আগে কোনো ব্যক্তির বলা কথা অনেক সময় পরিবারের সদস্য ও স্বজনদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তবে এমন সংবেদনশীল সময়ে যাচাই ছাড়া কোনো বক্তব্য, অডিও বা ভিডিও ছড়িয়ে দিলে বিভ্রান্তি তৈরি হতে পারে। এদিকে ওসমান হাদির মৃত্যুর প্রকৃত কারণ এবং শেষ মুহূর্তে তাঁর সঙ্গে কারা ছিলেন—এসব বিষয়ে সংশ্লিষ্টদের কাছ থেকে নির্ভরযোগ্য তথ্য জানা প্রয়োজন। পরিবার বা কর্তৃপক্ষের আনুষ্ঠানিক বক্তব্য পাওয়া গেলে তাঁর শেষ সময়ের ঘটনাপ্রবাহ আরও পরিষ্কার হবে। তাঁর মৃত্য...